嗨!七月初，你有空吗?一起去斯里兰卡瑜伽游学吧!
 

　　为何游学?最早的游学大概可以追溯到圣人孔子。他周游列国，在各国之间传播思想，也在各国之间吸收文化，精进自己的学识。瑜伽也是一种文化，传承了几千年的文化，练习瑜伽不只是追求其动作上的「形」，更要追求其动作内的「意」!我们当然不该固守一隅。

　　这次的游学活动我们选择了斯里兰卡，一个集合了印度的传统文化、泰国的自然风光、尼泊尔的虔诚信仰，形成了独有的文化底蕴和安宁祥和的瑜伽圣地!
 

　　斯里兰卡

　　在僧伽罗语中“斯里兰卡”意为“乐土”或“光明富庶的土地”。她被马可波罗认为是最美丽的岛屿，因为没有一个度假胜地能有与其媲美的海滨，无穷秘密的古城，丰富的自然遗产，以及独特迷人的文化。除了雪，上帝给了她美妙的一切。她结合了印度的传统文化、泰国的自然风光、尼泊尔的虔诚信仰，化作印度洋上的明珠，呈现其独有的文化底蕴和安宁祥和。 斯里兰卡是操练瑜伽的绝佳场所，这种古老的哲学在这片土地上是一种习惯和生活方式。 
 

　　你可以收获
 

　　1.重中之重——游学资历证

　　本次游学以学习为主，主要在加勒当地有名的瑜伽学院。来自世界多国经验丰富的瑜伽老师在此执教，和来自不同国家的学员和老师一同学习，也是人生一大乐事!此次行程为私教课程，老师专为我们学员授课，具体课程根据学员要求和老师安排进行调整：Asana yoga(瑜伽体位法)、Pranayama(调息)、Vinyasa(流瑜伽)、Hatha vinyasa(哈他瑜伽)、Yin(阴瑜伽)、iyengar(艾杨格瑜伽)、Slow flow(慢流动瑜伽)、Core flow (核心肌群瑜伽)等。此次游学学习当中，还可获得由瑜伽圣地斯里兰卡多名导师联手认定的权威资格证书。这不仅是旅游的纪念，也是跟随大师学习的证明，更是各位瑜伽大师的认可。再回首时，这又何尝不是瑜伽路上的一笔浓墨呢?
 

　　2.学习异域文化

　　斯里兰卡最正宗传统的阿育吠陀疗法，体会传统疗法的神奇魔力。阿育吠陀(拼音：āyurveda，意为“长生之术”)为印度教及佛教的传统医学，也译为寿命吠陀或阿苏吠陀。作为一直使用阿育吠陀理论的国家，斯里兰卡拥有最正宗传统的阿育吠陀疗法，与斯里兰卡美丽的风景和谐的给人身心上的健康享受。在这种治疗体系中，人体被认为是自然不可分割的一部分，当身体与自然不调和时，人体的各项机能便会受到阻碍，进而导致生病。在阿輸吠陀医疗方法中，主要有三种实施方法：藥草療法、推拿療法及瑜珈療法。您还可享受一次道地的阿育吠陀Ayurveda疗法，这种古老而极具疗效的技术，他们用温暖的配合个人五行元素的按摩油按摩全身，以达到缓解肌肉疲劳，消除紧张感，促进循环的作用。这是个极好的平衡思想、提高精神状态的护理。
 

　　3. 当然，除了学习之外，还有玩!玩!玩!
    能够让见多识广的马可波罗评定为最美丽的岛屿，斯里兰卡自然有它独特的风景。这里拥有丰富的自然文化遗产和独特迷人的文化氛围。它的上空满是浓郁的香料味道，这片乐土的魅力则凭借香气的弥漫，罩于古城神殿，寺庙森林之上。而美丽的蝴蝶和鸟类以及充满生气的动物更使得这块土地充满异域风情，让人流连忘返。
 

　　行程安排：

  　7月2日出发，为期六天，具体如下：
 

　　第1天

　　香港-科伦坡

　　当天于指定时间在香港机场集中，办理登机手续，准备乘坐飞机前往科伦坡;入住尼甘布酒店。

　　参考航班： CX611

　　香港-科伦坡 ， 20:15--23:25

　　早餐：酒店内

　　午餐：自理

　　晚餐：自理

　　住宿：四星酒店
 

　　第2天

　　尼甘布-加勒 (车程3小时)

　　早餐后在导游的带领下参与尼甘布观光游，游玩圣玛丽教堂;尼甘布鱼市; 尼甘布泻湖;午餐后集体乘坐大巴前往加勒，品味荷兰风情建筑。

　　早餐：酒店内

　　午餐：当地餐馆

　　晚餐：酒店自助餐

　　住宿：四星酒店

　　第3天

　　瑜伽-加勒古城

　　全天前往当地瑜伽学院参加私教课程学习。

　　早餐：酒店内

　　午餐：当地餐馆

　　晚餐：酒店自助餐

　　住宿：四星酒店
 

　　第4天

　　瑜伽-阿育吠陀按摩-茶园

　　全天去往当地瑜伽学院参加私教课程学习;享受阿育吠陀Ayurveda疗法。

　　早餐：酒店内

　　午餐：当地餐馆

　　晚餐：酒店自助餐

　　住宿：四星酒店
 

　　第5天

　　瑜伽-海上火车-科伦坡机场

　　前往茶园看工人采茶、制茶。离开加勒，乘坐海上火车返回科伦坡;游览冈嘎拉马寺;市政厅;晚上抵达科伦坡机场，准备办理登机手续。

　　参考航班：CX610

　　科伦坡-香港，00:20--08:25

　　早餐：酒店内

　　午餐：当地餐馆

　　晚餐：中餐

　　住宿：机上
 

　　第6天

　　科伦坡-香港

　　早上起飞返回香港，结束瑜伽修行之旅。
 

　　斯里兰卡瑜伽游学费用：8500元/人

　　费用包含：

　　团体香港-科伦坡经济舱机票费含税;机票预算2550;如有浮动请补差价;

　　4晚当地四星酒店双人标间(2人1间);

　　3次当地瑜伽学院私教课程费用;

　　斯里兰卡传统阿育吠陀Ayurveda疗法一次;

　　4个早餐;8次午晚餐;

　　全程包车费用;小费;

　　行程所含司机、导游和领队费用;

　　斯里兰卡电子签证费用;

　　旅游意外保险。
 

　　费用不含：

　　深圳至香港及香港国际机场的往返交通费用，如需包车服务可代订;

　　自费活动项目以及在当地的一切自费活动。

　　注：由于需要至少十人才能正式启动游学活动，部分安排可能会有变更，请悉知。
 

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